樊登读书 2023 Episode 46 修复玻璃心 2023

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外界一点刺激，就足以让你产生激烈反应。别人随口一句话，就让你辗转难眠。别人一个不经意的举动，就觉得自己被抛弃或者被忽视...... 如果你也有这种感受，那你很可能是一位高敏感人士。不论是闻到强烈的气味，还是看到明亮的灯光、拥挤的人群，刺激的外界环境都会使高敏感人士产生紧张、焦虑等负面情绪。如果无法排解这些不良情绪，高敏感人士的身心健康、工作和生活都将受到严重影响。其实高敏感并非一种疾病，也不是性格上的缺陷，而是一份难得的资产。本书作者根据自己的亲身经历和多年的临床心理治疗经验，带你重新认识高敏感特质，并针对职场和生活中的各种问题提出了不同的解决方案。助高敏感人群接纳自我，改善外在环境，学会与世界自在相处。

发布日期: 2023-11-18
运行时间 : 60 分钟
类型 : 脱口秀
明星 : 樊登
导演 :